Hogyan is kezdjem?
„Minden kezdet nehéz.” Hangzik a mondás. És ez így is van. Tapasztalataim alapján a legnehezebb elkezdeni a dolgokat. Aztán valahogy egyre és egyre könnyebbé válik.
Bizonyára már sokszor mondtátok magatoknak: Hétfőtől diéta, Hétfőtől nem eszem ezt/azt, Holnaptól megváltozom, minden más lesz. Nos, valószínűleg nem mondok újat azzal, hogy a holnap és a hétfőn kezdődő diéták nagy része kudarcba fullad. Miért van ez? A válasz nagyon egyszerű. X évnyi rossz szokást, beidegződött „kötelező” étkezést nagyon nehéz elhagyni, pláne változtatni rajtuk. És ezt bizony máról holnapra nem lehet. Az emberek hajlamosak mindenféle szigorú szabályokat maguk elé állítani, aztán ezeket meg is szegik, ezek a szigorú diéták végződnek falással esténként :). Aztán a falás után jön a bűntudat, esetleg sírás, és az elhatározás ismét, holnaptól minden más lesz. Ez egy ördögi kör. Irigylem azokat, akik egyik napról a másikra meg tudnak szabadulni a rossz szokásaiktól, nekem ez sajnos nem megy, és gondolom, sokan vannak, vagytok így ezzel, milyen szép is lenne a világ, ha mindenki 1 elgondolás után meg tudna szabadulni a felhalmozódott kilóktól.
Mi lenne akkor a megoldás?
